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近日，全国各地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，但政策调整不等于放松防疫。为了更好地保护自身和家人的健康，12日，崇川疾控发布健康提醒：请广大居民朋友参与、理解、支持和配合各项疫情防控工作，切实履行个人疫情防控责任，科学防疫，做自己健康的第一责任人。非必要不参加核酸检测。

首先，广大市民要主动落实防控措施，时刻保持良好的个人防护意识。坚持“防疫三件套”：科学佩戴口罩、保持社交距离、讲究个人卫生；牢记“防护六还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开、疫苗还要及时种。同时，养成健康生活方式，提高自身免疫力。加强身体锻炼，坚持规律作息，保证充足睡眠，保持环境卫生；做到合理膳食，均衡营养，少盐少油控糖、戒烟限酒。

崇川疾控特别提醒：科学合理安排，确保核酸采样安全。如您需进出养老院、福利院、医疗机构、托幼机构、中小学等特殊场所，请提前做好核酸检测。非必要不参加核酸检测。长期居家老人、每日网课学生、居家办公人员、无社会面活动和外出需求人员可根据需要参加核酸检测。去做核酸时，请做好个人防护，科学规范佩戴口罩，与他人保持好距离，采完即走，不逗留，避免发生交叉感染。如果不急需做核酸，建议尽量避免做核酸的高峰，有条件的尽量选择单管，避免混管阳性带来的“尴尬”。

此外，做好健康监测，规范高效处置异常情况。加强自身及家人健康监测，重点关注“一老一小”，一旦出现异常情况，应保持冷静，按照要求规范快速有效应对。对于出现发热、咽痛、咳嗽等不适症状的一般人群，必要时可进行抗原自测。根据奥密克戎的潜伏期估算，一般感染后2至3天可以检测出来。如抗原阳性，请第一时间告知社区工作人员，以获得协助。症状较轻或无症状的阳性病例，一般采取居家隔离。居家隔离人员如出现发热、咳嗽等情况，不必过度焦虑，可进行对症处置或口服药处理，切记须按药品说明书科学合理用药，避免盲目使用抗菌药物。无症状者无需药物治疗。居家隔离人员和家庭内的成员要尽可能少接触，如果接触也要保持一定距离，且规范佩戴好N95口罩。

疾控专家提醒，出现这些情况需要及时到医疗机构就诊：呼吸困难或气促；经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天；原有基础疾病明显加重且不能控制；儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况；孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。

如您符合新冠疫苗接种条件，但尚未接种新冠疫苗，建议尽快接种。新冠疫苗接种在预防重症等方面仍具有良好效果，老年人等脆弱人群感染新冠病毒后容易发展成重症、危重症甚至死亡，接种新冠疫苗对呵护老年人等脆弱人群，建立并强化免疫屏障具有重要意义。

记者冯启榕

关键词： 药物治疗 医疗机构 异常情况